Por: oppho
Hola Dario, que me puedes recomendar, si estoy comiendo muy sano, pero he perdido peso y estoy por debajo de mi IMC.He empezado a trabajar en un Spa y por mi trabajo sudo mucho.Todo lo q como es...
View ArticlePor: dariopes
¿Haces deporte? ¿Cuál? La forma sana de ganar peso es aumentar tu masa muscular, y para eso tienes hacer un deporte de fuerza y comer más. Puedes hacer sprints, pesas, escalada, cualquier esfuerzo que...
View ArticlePor: KaCiYaZ
¿Con ejercicios de fondo te refieres a los fondos en paralelos como los que se hacen para tríceps y bíceps?, en ese caso me imagino que las dominadas también generan cortisol al ser un ejercicio muy...
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Por: dariopes
No, al revés. Me refiero a ejercicios aeróbicos de larga duración, como las carreras de fondo
View ArticlePor: LEÓN
Hola, cómo estás Dario!!! … Yo entreno con pesas, trabajo en discotecas como seguridad, quiero aumentar mi masa muscular, quiero ser más grande, nunca me aplique esteroides, tengo 37 años, mido 1,83...
View ArticlePor: Darío Pescador
En tu caso tienes que comenzar con dieta y ejercicio, ni siquiera con anabolizantes tendrías resultados si no das esos dos pasos.
View ArticlePor: Julian
Hola buenas noches Nuevamente cuando hablas de ejercicios de fondo a que mas te refieres ?
View ArticlePor: Darío Pescador
Nadar, correr, bicicleta, etc., a baja intensidad y durante más de una hora.
View ArticlePor: Juan david
Hola buenas noches.. Mira estoy en el gimnacio y me han dicho varias personas que si quiero ver resultados mas rápidos podría aplicarse testosterona en ampolla.. Pero mi pregunta es .. Cada cuanto...
View ArticlePor: Ismael
Hola buenos días quería preguntar yo hago ultras trail running de larga distancia es bueno que para los entrenamientos tome testosterona algunos son intensos otros son más suaves pero duran más, me la...
View ArticlePor: oppho
Hola Dario, que me puedes recomendar, si estoy comiendo muy sano, pero he perdido peso y estoy por debajo de mi IMC.He empezado a trabajar en un Spa y por mi trabajo sudo mucho.Todo lo q como es...
View ArticlePor: dariopes
¿Haces deporte? ¿Cuál? La forma sana de ganar peso es aumentar tu masa muscular, y para eso tienes hacer un deporte de fuerza y comer más. Puedes hacer sprints, pesas, escalada, cualquier esfuerzo que...
View ArticlePor: KaCiYaZ
¿Con ejercicios de fondo te refieres a los fondos en paralelos como los que se hacen para tríceps y bíceps?, en ese caso me imagino que las dominadas también generan cortisol al ser un ejercicio muy...
View ArticlePor: dariopes
No, al revés. Me refiero a ejercicios aeróbicos de larga duración, como las carreras de fondo 🙂
View ArticlePor: LEÓN
Hola, cómo estás Dario!!! … Yo entreno con pesas, trabajo en discotecas como seguridad, quiero aumentar mi masa muscular, quiero ser más grande, nunca me aplique esteroides, tengo 37 años, mido 1,83...
View ArticlePor: Darío Pescador
En tu caso tienes que comenzar con dieta y ejercicio, ni siquiera con anabolizantes tendrías resultados si no das esos dos pasos.
View ArticlePor: Julian
Hola buenas noches Nuevamente cuando hablas de ejercicios de fondo a que mas te refieres ?
View ArticlePor: Darío Pescador
Nadar, correr, bicicleta, etc., a baja intensidad y durante más de una hora.
View ArticlePor: Juan david
Hola buenas noches.. Mira estoy en el gimnacio y me han dicho varias personas que si quiero ver resultados mas rápidos podría aplicarse testosterona en ampolla.. Pero mi pregunta es .. Cada cuanto...
View ArticlePor: Ismael
Hola buenos días quería preguntar yo hago ultras trail running de larga distancia es bueno que para los entrenamientos tome testosterona algunos son intensos otros son más suaves pero duran más, me la...
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